一顿过量食用海鲜对身体有益吗

过量食用海鲜对身体没有益处，可能会导致一些不良反应，如消化不良、腹泻、过敏等。

海鲜含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体有益。但是，如果过量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

此外，一些人可能对海鲜过敏，如果过量食用可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。

因此，建议适量食用海鲜，并注意饮食均衡，避免过量摄入。