夜晚摄入糖分对牙齿会有哪些影响

晚上摄入糖分对牙齿有很多不良影响，包括：

1、导致龋齿：晚上口腔活动减少，唾液分泌减少，糖分容易在牙齿表面停留，导致细菌滋生，增加龋齿的风险。

2、破坏牙齿结构：糖分可以被口腔中的细菌代谢产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致牙齿表面的釉质受损，甚至深入牙髓，引起牙髓炎。

3、增加牙齿敏感性：长期晚上摄入糖分会导致牙齿表面的釉质受损，露出牙本质，使牙齿变得敏感，对冷热酸甜等刺激敏感。

4、影响口腔卫生：晚上摄入糖分后如果不及时清洁口腔，糖分会残留在口腔中，滋生细菌，影响口腔卫生。

因此，建议晚上尽量避免摄入糖分，如果要吃甜食，应该在食用后及时刷牙漱口，保持口腔清洁，以维护牙齿健康。