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白萝卜能与薏仁搭配食用吗

问题描述:请问白萝卜能与薏仁搭配食用吗?
发布于2022-02-08・浏览2088次

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白萝卜可以和薏仁搭配食用,但需注意适量。

白萝卜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、芥子油、木质素、淀粉酶、粗纤维等营养成分。薏仁是一种常见的杂粮,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、维生素B等营养成分。

将白萝卜和薏仁搭配食用,可以补充人体所需的多种营养物质,维持身体的正常生理功能。但是,需要注意的是,白萝卜和薏仁都含有一定量的膳食纤维,过量食用可能会引起肠胃不适,因此建议适量食用。另外,对白萝卜或薏仁过敏者,应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。