身高增长必须依赖喝牛奶吗

身高增长并不一定必须依赖喝牛奶，但牛奶是一种富含钙和蛋白质的营养食品，对于骨骼生长和身体发育都有很大的帮助。

骨骼的生长需要大量的钙和蛋白质，而牛奶是这两种营养素的良好来源。牛奶中的钙和蛋白质易于被人体吸收和利用，有助于骨骼的生长和发育。

除了牛奶，还有许多其他的食物也富含钙和蛋白质，例如豆制品、鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等。这些食物也可以作为身高增长的辅助食品。

然而，需要注意的是，身高增长不仅仅依赖于饮食，还与遗传、运动、睡眠等多种因素有关。因此，除了饮食外，还需要保持适量的运动和充足的睡眠，以促进身高的增长。