宝宝几个月开始可以吃鳕鱼

一般情况下，宝宝满7个月以后可以开始吃鳕鱼。

鳕鱼肉质细腻，刺少，易于消化，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分，有助于宝宝的生长发育。

但需要注意的是，刚开始给宝宝添加鳕鱼时，要确保宝宝对鳕鱼不过敏。可先少量添加，观察2～3天，如果宝宝没有出现过敏反应（如皮疹、腹泻等），再逐渐增加鳕鱼的摄入量。另外，鳕鱼属于高蛋白食物，宝宝过量摄入容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，因此要注意控制好摄入量。