无法食用发物的人可以选择哪些食物

对于无法食用发物的人，可以选择以下食物：

1、蔬菜：大多数蔬菜不是发物，如土豆、南瓜、黄瓜、西红柿、西兰花等。

2、水果：大多数水果也不是发物，如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。

3、蛋类：蛋类是优质蛋白质的来源，并且不是发物，可以选择煮鸡蛋、蒸蛋羹、炒蛋等。

4、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙和蛋白质，并且不是发物。

5、肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类富含优质蛋白质，并且不是发物。

6、坚果和种子：坚果和种子是健康的脂肪和蛋白质来源，并且不是发物，如杏仁、核桃、腰果、南瓜籽等。

7、主食：米饭、面条、面包、燕麦等主食可以提供碳水化合物，并且不是发物。

需要注意的是，每个人的体质和疾病状况不同，具体的饮食方案需要根据个体情况进行制定。在食用某些食物之前，最好咨询医生或营养师的建议。