晚上饮用牛奶和鸡蛋会导致发胖吗

晚上饮用牛奶和鸡蛋是否会导致发胖，取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的总热量大于消耗的热量，不论是白天还是晚上摄入，都可能导致体重增加。

牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食品，含有大量蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养元素。然而，如果在晚上摄入过多的牛奶和鸡蛋，可能会导致摄入的总热量超过身体需要，从而引起体重增加。

建议在晚上适量摄入牛奶和鸡蛋，同时注意控制总热量的摄入，保持饮食均衡，并适当增加运动量，以维持健康的体重。