橙汁饮料会导致增肥吗

喝橙汁饮料可能会导致增肥，但具体情况取决于摄入量和个人代谢情况。

橙汁饮料含有较高的热量和糖分，如果每天喝得过多，而且不通过增加运动量来消耗多余的热量，长期下去可能会导致体重增加。此外，橙汁饮料中的糖分可能会导致血糖波动，进而导致饥饿感和食欲增加，也会增加增肥的风险。

然而，如果只是适量地喝橙汁饮料，而且注意保持饮食平衡和增加运动量，那么橙汁饮料并不会对体重产生明显的影响。

需要注意的是，即使是纯果汁，也含有较高的糖分，并不适合替代水作为日常饮料。建议选择低热量、低糖的饮料，如纯净水、茶水等，以保持健康的体重。