小孩晒太阳补钙的最佳时间是什么时候

小孩晒太阳补钙的最佳时间主要是在早晨和傍晚，这两个时间段的紫外线照射强度适中，有利于身体合成维生素D，而维生素D能促进钙的吸收。

1、早晨：一般在早上9点至10点之间，此时的太阳光并不强烈，紫外线照射强度适中，有利于小孩的皮肤进行合成维生素D。

2、傍晚：在傍晚5点至6点之间，太阳光较弱，紫外线照射强度降低，也有利于小孩皮肤合成维生素D。

注意，晒太阳补钙的时候，应避免在太阳光最强烈的中午时段进行，因为此时的紫外线照射强度过强，可能会对皮肤造成伤害。同时，每次晒太阳的时间不宜过长，一般15至30分钟即可。如果小孩出现皮肤红肿、发热等不适症状，应及时停止晒太阳并寻求医生的帮助。