肉的热量是高还是米面的热量高

肉类和米面的热量高低，主要取决于具体的种类和食用量，二者无法直接比较。

1、肉类：肉类主要包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，其中猪肉的热量较高，牛肉和鸡肉的热量相对较低。不同部位的肉，热量也会有所不同，比如猪五花肉的热量就会比猪瘦肉高。

2、米面：米面类主要包括大米、面条、馒头等，其热量也相对较高。不同种类的米面所含热量也不同。

总的来说，肉类和米面的热量都与其种类、加工方式和份量有关。如果是为了控制热量摄入，建议选择瘦肉和全谷类米面，并控制适当的份量。