如何恢复肱二头肌腱的损伤

肱二头肌腱的损伤恢复需要通过保护、疼痛和肿胀的控制、功能恢复训练以及手术治疗（若必要）等多种方式进行。

1、保护受伤部位：当肱二头肌腱发生损伤后，首先应做的是保护受伤部位，避免过度使用或二次伤害。可以通过使用支具或石膏来固定肌肉并限制活动。

2、疼痛和肿胀的控制：肱二头肌腱损伤后，常会出现疼痛和肿胀，可以通过冷敷和药物治疗来缓解。

3、功能恢复训练：当疼痛和肿胀症状得到控制后，可以开始进行康复训练。这需要在理疗师的指导下，通过特定的运动来逐渐恢复肌肉的力量和活动范围。

4、手术治疗：如果损伤严重或者非手术治疗效果不佳，可能需要进行手术修复。

在康复过程中，必须按照医生的指导进行，如果有任何不适，应立即就医。