不放油制作的手抓饼热量高吗

不放油制作的手抓饼热量相对较低。手抓饼是一种传统的中国小吃，通常由面粉、水、盐和其他调味料制成。

一般来说，手抓饼的热量主要来自其面饼部分，而面饼的热量则主要来自面粉。因此，如果不放油制作手抓饼，其热量会相对较低。

然而，即使不放油，因其制作过程中通常需要添加一些调味料和添加剂，这些成分也可能会增加其热量。

因此，如果您想要控制热量摄入，最好选择低热量、低脂肪的食材来制作手抓饼，例如使用全麦面粉、蔬菜、水果等。同时，也要注意控制食用量，以免摄入过多的热量。