患有三高的人可以吃苹果吗

三高通常是指高血压、高血脂和高血糖。患有三高的人可以吃苹果，但要注意适量。

苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维。对于三高患者，适当食用苹果可以提供身体所需的营养。

然而，需要注意的是，苹果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，三高患者在食用苹果时应控制摄入量，避免一次性食用过多。

此外，三高患者还应注意饮食均衡，适当摄入蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养素，并保持适当的运动和良好的生活习惯。