成年人每日推荐的钙摄入量是多少

成年人每日推荐的钙摄入量为800mg，但65岁以上的人群和孕中、晚期的妇女，哺乳期女性推荐的钙摄入量为1000mg。

需要注意的是，如果饮食中钙的摄入量已经充足，就不需要额外补充。如果饮食中钙的摄入量不足，可以通过保健食品等方式进行补充。但是，钙的摄入量也不能过多，过量摄入钙可能会对健康产生影响，如导致高钙血症，增加肾结石、心血管疾病的风险等。