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长期与打鼾者共享睡眠环境存在什么危害

问题描述:请问长期与打鼾者共享睡眠环境存在什么危害?
发布于2022-05-04・浏览2247次

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顶俩健康专家团
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长期与打鼾者共享睡眠环境,主要可能会对共享者的睡眠质量和生活质量产生影响,但并无直接的生理危害。

1、影响睡眠质量:打鼾的噪音可能会影响共享者的睡眠,使其难以入睡或者频繁醒来,导致睡眠质量下降。长期缺乏高质量的睡眠,可能会引发一系列健康问题,如记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等。

2、生活质量受影响:由于睡眠质量下降,共享者在白天可能会感到疲倦、无精打采,影响日常生活和工作表现。此外,持续的打鼾声音也可能会引起共享者的不适和压力,影响其生活质量。

需要注意的是,打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病的表现,如果打鼾者出现呼吸暂停、夜间窒息、白天嗜睡等症状,建议及时就医。对于共享者,如果打鼾声音影响到睡眠,可以尝试使用耳塞等方法,或者尽可能改变睡眠环境。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。