食用苹果能改善肤色吗

食用苹果对改善肤色的效果并没有直接的科学依据。

肤色主要取决于皮肤中黑色素的含量和分布，而这主要是由遗传决定的，日常饮食包括苹果，苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素和矿物质，虽然可以提供身体所需的营养，但并不能直接改变肤色。

总的来说，苹果虽然不能直接改善肤色，但是可以补充营养物质，提供能量。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。