如何缓解因玩手机而引起的晕车症状

因玩手机而引起的晕车症状可以通过控制手机使用时间、改变视线焦点和药物干预等方法来缓解。

1、控制手机使用时间：在乘车过程中，尽量减少手机使用时间，尤其是在车辆启动或停止、转弯、颠簸等情况下，这些都可能加重晕车症状。

2、改变视线焦点：将视线从手机转移到窗外，这样可以减少眼睛和大脑之间的信息冲突，帮助大脑适应车辆的运动状态，从而缓解晕车症状。

3、药物干预：如果症状较严重，可以遵医嘱服用治疗晕车的药物，但要注意这些药物可能有副作用，如嗜睡、口干等，且不宜长期服用。

这些方法能够有效缓解晕车症状，但需要注意的是，若晕车症状持续严重，应及时就医，以排除其他可能的疾病。