如何改掉孩子睡觉时摸耳朵的习惯

改掉孩子睡觉时摸耳朵的习惯需要采取一定的措施，包括观察孩子的习惯、与孩子沟通、创造良好的睡眠环境、引导孩子养成新的习惯。

1、观察孩子的习惯：首先需要观察孩子摸耳朵的频率和原因，了解他们在什么情况下容易产生这种行为，是因为焦虑、紧张还是其他原因。

2、与孩子沟通：和孩子进行沟通，了解他们为什么要摸耳朵，告诉他们这个习惯可能会导致耳朵不适，引起感染等问题。同时，要给予孩子关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖，降低焦虑和紧张情绪。

3、创造良好的睡眠环境：为孩子创造一个安静、舒适、光线适度的睡眠环境，让他们在入睡前放松身心，减少摸耳朵的机会。

4、引导孩子养成新的习惯：可以教育孩子学会一些新的习惯来替代摸耳朵的动作，例如，让孩子抱着一个舒适的玩具入睡，或者在入睡前进行深呼吸等放松身心的方法。

5、耐心引导：改变习惯需要时间，要给孩子一定的时间适应，耐心引导和鼓励他们克服这个习惯。

如果孩子摸耳朵的习惯依然无法改变，可以考虑寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和治疗。