血压怎么测量

血压测量的步骤包括：准备阶段、测量阶段和记录阶段。

准备阶段：首先应安静地在有靠背的椅子上坐5分钟，脱去袖子，将上臂置于与心脏水平相当的位置。测量前30分钟不吸烟或进食含咖啡因的食物。准备适合上臂尺寸的袖带，确定适合袖带尺寸的方法为充气袋宽度约为经尺骨鹰嘴和肩峰中点出测量的上臂周长的40%。

测量阶段：将听诊器胸件轻置于尺骨窝的近端至中部肱动脉搏动之上，低于袖带的底缘（即在尺骨窝上2cm）。袖带应充气至可感知的收缩期血压（30mmHg以上，以2~3mmHg/秒的速度放气。首先听到声音（第一期）的血压为收缩压，声音消失（第五期）为成人舒张压。

记录阶段：建议详细记录初次就诊时的血压、体位、选择的手臂、使用的测血压方法、双上肢血压、上肢周长和所用袖带、听诊法的第四期和第五期血压、病人的情绪状态和服药时间。应取间隔2分钟的2次或更多次测量的读数作为平均值。如果头两次的读数相差大于5mmHg，应再读数并取平均值。

在特殊情况下，例如老年人和糖尿病患者等，可能需要在不同的体位下测量血压，以便更准确地评估血压状况。血压计首选水银血压计，经验证的电子仪器和经校正的无液血压计也可使用。