夏季如何应对心脑血管疾病

夏季应对心脑血管疾病的主要措施包括：合理服用降压药物、保持身心健康、避免高温环境、多饮水及适当锻炼。

首先，夏季心脑血管疾病患者需要合理地服用降压药物。由于血压在一天中会有昼夜变化规律，一般建议在6:00时，15:00时，20:00时分次服用降压药物。此外，自测血压也很重要，建议在6:00时、12:30左右、16:00时左右及睡前测量。

其次，保持身心健康，合理饮食，避免烈脾怒心，过食肥甘。老年人由于脏器功能及调节血压机能减退，服用降压药后应定期复查血压、心电图、肝肾功能、血脂等。

然后，尽量避免在高温环境中活动，调整居室温度，减少排汗，预防肠道疾病，以防因腹泻而导致体内水分大量丢失。老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2000毫升左右，可以饮用白开水或淡茶水。

最后，适当的锻炼对于维持身体健康也是非常重要的。然而，需要注意的是，早上的6点-10点是高血压病人的“危险期”，因此喜欢锻炼的老人应避开这段时间，选择在下午或晚上进行适度的锻炼。

总的来说，夏季应对心脑血管疾病的关键在于控制血压，保持身心健康，适当的锻炼以及充足的水分补充。