肠胃不舒服的人可以吃水果吗

肠胃不舒服的人可以适量吃水果，但应避免食用一些寒凉、不易消化或容易引起胃肠不适的水果，如西瓜、柿子、香蕉等。

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于维持肠道正常功能。然而，有些水果可能会刺激胃肠道，加重肠胃不适症状。

建议肠胃不舒服的人选择一些易于消化、富含维生素和矿物质的水果。同时，应避免空腹吃水果，或一次性吃太多水果。

需要注意的是，如果肠胃不适症状持续或加重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。