乳酸菌的副作用大吗

乳酸菌通常被认为是安全的，副作用很小。但在极少数情况下，可能会出现过敏反应、胃肠道不适或其他不良反应。

乳酸菌是一种益生菌，已被广泛应用于食品、保健品和药物中。大量研究表明，乳酸菌对人体有很多好处，如改善肠道健康、增强免疫力、降低抗生素副作用等。

然而，极少数人可能对乳酸菌过敏，出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难、恶心、呕吐等。此外，过量摄入乳酸菌可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。

需要注意的是，不同类型的乳酸菌菌株具有不同的作用和副作用，因此在使用乳酸菌补充剂或药物时，应遵循医生或专业人士的建议，避免自行使用。