夏天上火长痘痘怎么办

夏天上火长痘痘可以通过调整饮食、保证充足睡眠、外敷药物等来改善症状。

1、调整饮食：夏天上火长痘痘时，应该少吃甚至不吃辛辣油腻的食物，因为辛辣食物会促进油脂的分泌，从而诱发长痘痘。另外也要多喝水，促进体内新陈代谢，排出体内毒素，从而改善身上痘痘。

2、保证充足睡眠：长期熬夜通宵时，肝脏排毒功能减弱，体内毒素堆积，就会引起长痘痘，故应该保证充足的睡眠，使肝脏排毒功能恢复，改善身上痘痘。

3、使用药物：上火长痘痘可外敷异维A酸和服用红霉素来治疗痘痘。以上药物建议噂医嘱使用。

建议患者不要使用化妆用品、多运动增强身体免疫力，可有效改善痘痘。