健身后出现疼痛可以继续吗

健身后出现疼痛是否可以继续锻炼取决于疼痛的程度和原因。

1、可以继续锻炼：如果健身后出现轻微的肌肉酸痛或疲劳感，这种情况通常是因为肌肉在运动过程中受到了刺激，是正常的生理反应，可以继续锻炼，但需要注意适度，避免过度训练。

2、需要停止锻炼：如果健身后出现剧烈的疼痛或疼痛持续不减，可能是由于肌肉拉伤、扭伤、骨折等运动损伤引起的，此时应该停止锻炼，以免加重损伤。

3、需要适度调整：如果健身后的疼痛是由于运动过度或不正确的姿势引起的，可以适当调整运动强度和姿势，待疼痛缓解后再逐渐恢复锻炼。

总之，在健身后出现疼痛时，应该根据具体情况进行判断，如果疼痛严重或持续不减，应该及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。