肩关节粘连应如何恢复

肩关节粘连通常指肩关节周围软组织发生粘连，影响肩关节活动，可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法恢复，具体如下：

1、功能锻炼：对于轻度的肩关节粘连，可以通过功能锻炼改善，比如爬墙法、划圈法、拉轮法等。这些锻炼方法可以帮助松解肩关节周围软组织的粘连，增加肩关节的活动度。

2、物理治疗：物理治疗可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛，缓解肌肉紧张，常用方法包括热敷、超短波、红外线照射等。

3、药物治疗：如果疼痛症状明显，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、手术治疗：如果粘连严重，经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如肩关节松解术等。

出现肩关节粘连，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。