脚踝软组织损伤一周后仍然肿胀怎么办

脚踝软组织损伤一周后仍然肿胀，可能与损伤较重、治疗不当、过早活动等原因有关，可以通过物理治疗、药物治疗、康复训练等方法改善。

1、物理治疗：在受伤72小时内进行局部冷敷，有助于减轻肿胀、疼痛。受伤72小时后可改为热敷或红外线照射等物理治疗方法，有助于改善血液循环，促进肿胀消退。

2、药物治疗：可以遵医嘱口服草木犀流浸液片、地奥司明片等药物，有助于缓解肿胀。如果疼痛严重，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，可以帮助恢复踝关节的功能，同时也有助于减轻肿胀。避免过早活动，避免剧烈运动。

如果脚踝软组织损伤一周后肿胀持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗，不要盲目用药。