例假结束后应喝什么类型的水有助于恢复

月经期结束后，建议喝温开水或淡盐水，有助于身体恢复。

月经期由于经血的流失，容易导致身体缺水，因此月经期结束后应该适当多补充水分，有助于身体恢复。

淡盐水有助于维持体内电解质平衡，尤其是对于月经期有呕吐或腹泻的女性，更应该注意补充淡盐水。

需要注意的是，月经期结束后不建议喝冰镇水或饮料，以免引起胃肠道不适。另外，如果有其他疾病或特殊情况，建议咨询医生，制定个性化的饮水方案。