骨盆上区域疼痛如何恢复

骨盆上区域疼痛可能是由肌肉拉伤、筋膜炎、骨折等原因引起的，可以根据病因采用休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法恢复。

1、肌肉拉伤：骨盆上区域有很多肌肉，如髂腰肌、臀肌等，在运动过程中可能因肌肉拉伤而出现疼痛。应停止运动，适当休息，在拉伤72小时内可进行冷敷，之后可热敷或使用超声波、红外线等物理治疗方法。疼痛严重时可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、筋膜炎：长期保持一种姿势或运动过度可能会引起骨盆上区域的筋膜出现无菌性炎症，引起疼痛。可采用热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，同时可以配合使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、骨折：外伤等原因可能会导致骨盆骨折，引起骨盆上区域疼痛。如果骨折没有移位，可以通过卧床休息、使用止痛药物（如布洛芬）、骨盆带固定等方法治疗。如果骨折移位明显，需进行手术治疗，如切开复位内固定术。

引起骨盆上区域疼痛的原因还有很多，如腰椎间盘突出症、髋关节疾病等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。