健身后第二天肩部疼痛是什么原因

健身后第二天肩部疼痛可能与运动量过大、热身不充分、肌肉拉伤、肩周炎等有关。

1、运动量过大：长时间不运动，突然运动量过大可能导致肩部肌肉乳酸堆积，引起酸痛。

2、热身不充分：在健身前没有进行充分的热身，肌肉的灵活性和伸展性不足，容易导致肌肉拉伤，引起肩部疼痛。

3、肌肉拉伤：在健身过程中，如果肩部肌肉被过度拉伸或扭伤，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。

4、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。如果本来就患有肩周炎，可能会因为健身而加重症状。

健身后第二天肩部疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。