跑步时摔伤肋骨怎么办

跑步时摔伤肋骨可能会引起肋骨骨折、软组织损伤等，建议通过休息、冰敷、药物等方法进行处理，如果症状严重或出现呼吸困难等情况，建议及时就医治疗。

1、休息：肋骨摔伤后应该立即停止活动，注意休息，避免剧烈运动或重体力劳动，以免加重疼痛和损伤。

2、冰敷：在摔伤后72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，有助于减少疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。

4、固定：如果肋骨骨折，可能需要使用胸带或胶带固定胸部，以减轻疼痛和保护受伤的肋骨。

5、手术治疗：如果肋骨骨折严重或出现多根多处肋骨骨折，可能需要手术治疗，如切开复位内固定术等。

如果摔伤后出现呼吸困难、剧烈疼痛、意识不清等情况，建议立即就医，以确保得到正确的诊断和治疗。