起床后面部发麻手臂酸痛怎么办

起床后面部发麻、手臂酸痛可能与不良睡姿、颈椎病等有关，可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等措施进行缓解。

1、调整生活方式：保持正确的睡姿，避免手臂长时间受压；选择合适的枕头，维持颈椎生理曲度。避免长时间伏案工作，注意颈部保暖。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解疼痛。

如果起床后面部发麻、手臂酸痛的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。