久站后蹲下膝盖疼痛怎么办

久站后蹲下膝盖疼痛可能是由于膝关节劳损、半月板损伤、膝关节骨关节炎等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法应对。以下仅供参考，具体的治疗方法应根据病因及个人身体情况选择，请遵医嘱规范治疗。

1、膝关节劳损：长时间站立可能导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳、损伤，在蹲下时受到牵拉或压迫导致膝盖疼痛。可通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，必要时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

2、半月板损伤：蹲下时膝盖疼痛还可能与半月板损伤有关，是由于膝关节内半月板受到挤压或磨损引起的。急性期应进行制动、冰敷，缓解期可进行热敷、超短波等物理治疗，症状严重时可进行手术治疗。

3、膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎是一种常见的膝关节退行性病变，可能与年龄增长、肥胖、创伤等原因有关。可通过减少负重、热敷、超短波等物理治疗缓解症状，症状严重时可进行手术治疗。

引起久站后蹲下膝盖疼痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。