趴着抬腿时腰部疼痛该如何治疗

趴着抬腿时腰部疼痛可能是由肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。

1、肌肉拉伤：腰部肌肉拉伤可引起腰部疼痛，在趴着抬腿时，腰部肌肉被牵拉，疼痛可加剧。应立即停止活动，进行休息。可通过冷敷、热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根，可引起腰部疼痛，并可放射至腿部。趴着抬腿时，腰部肌肉被拉伸，可加重疼痛。患者应卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以减轻疼痛。若病情严重，需手术治疗。

3、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉疲劳、损伤引起的慢性炎症反应，可引起腰部疼痛。患者应注意休息，减少腰部肌肉的负担。可通过热敷、按摩、红外线照射等方式缓解疼痛，也可遵医嘱使用药物，如双氯芬酸钠、布洛芬等。

引起趴着抬腿时腰部疼痛的原因还有很多，如腰背肌筋膜炎、腰椎滑脱等，若休息后不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱规范治疗，不可自行用药。