如何治疗手握拳撑地引起的手臂疼痛

手握拳撑地很容易造成手臂的损伤，引起疼痛。常见原因有肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：手握拳撑地时，肌肉被过度拉伸，容易引起肌肉拉伤。肌肉拉伤后，应立即停止活动，并在72小时内进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。还可以遵医嘱使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。在康复期间，可以进行一些手臂肌肉的康复训练，以恢复手臂的功能。

2、韧带损伤：手握拳撑地时，韧带可能被过度拉伸或撕裂，导致疼痛和肿胀。韧带损伤后，应立即停止活动，并进行冰敷。可以使用拐杖或支架来减轻手臂的压力，避免手臂受到进一步的损伤。药物治疗同肌肉拉伤。如果韧带严重受损，可能需要手术治疗。

3、骨折：手握拳撑地时，如果力量过大，可能会导致手臂骨折。骨折后，手臂可能会出现变形、肿胀、疼痛和活动受限等症状。骨折后应立即就医，根据情况进行手法复位、外固定或手术治疗。

总之，如果手握拳撑地后手臂疼痛持续加重不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。