经期紧张综合症如何治疗

经期紧张综合征（PMS）的治疗方法包括调整生活方式、使用药物治疗和心理干预等。

1、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于缓解PMS。适当增加运动，保持健康的饮食，保证充足的睡眠，避免摄入过多的咖啡因和酒精，减轻压力等。

2、使用药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬、阿司匹林等缓解痛经；遇到严重的心理症状，医生可能会建议使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。

3、心理干预：可以尝试心理治疗，如认知行为疗法、心理治疗等，以改善心理状况和应对能力，减轻PMS症状。

4、避孕药物：在医生的建议下，可使用药物调整激素水平，从而减轻PMS症状。

请务必在专业医生的建议下进行治疗，并根据个人状况选择合适的方法。如症状严重，需要及时就医。