减肥后减轻几斤却不再继续减轻是什么原因

减肥后体重减轻后不再继续减轻的原因主要有两个，一是由于体重达到了一个平台期，二是因为身体的基础代谢率降低。

1、体重达到平台期：在减肥的过程中，体重下降到一定程度后，可能会出现一段时间体重不再下降，这被称为体重平台期。这是因为体内的脂肪已经减少，而肌肉增加，导致体重保持稳定。但实际上，身体的体脂率在降低，身体状况在改善。

2、基础代谢率降低：减肥期间，由于摄入的热量减少，身体会自动降低基础代谢率，也就是身体在静息状态下消耗的热量。这样，身体会以较低的热量消耗维持生命活动，从而使体重不再继续下降。

为了打破这个平台期，可以尝试改变饮食结构，增加运动量，提高基础代谢率。如果体重长时间不变，建议寻求专业医生的指导，以保证减肥的健康和效果。