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豆角的脂肪含量高吗

问题描述:请问豆角的脂肪含量高吗?
发布于2022-01-08・浏览2010次

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豆角的脂肪含量不高。

豆角,是一种常见的蔬菜。根据营养成分表,每100克豆角中含有的脂肪约为0.2克,相对于其他食物,其脂肪含量较低。

除了脂肪,豆角还含有丰富的膳食纤维、维生素C、矿物质等营养成分。同时,豆角的热量较低,每100克豆角的热量约为31千卡,因此,豆角可以作为一种健康的蔬菜选择,有助于维持良好的营养平衡。

但请注意,豆角在食用时需要充分煮熟,以避免生食可能导致的消化不良等问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。