哪种鱼油营养价值最高

鱼油营养价值主要取决于其中的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）含量，通常，深海鱼油的营养价值较高，如三文鱼鱼油、鳕鱼油等。

1、三文鱼鱼油：三文鱼鱼油中的EPA和DHA含量较高，有助于维持身体正常生理功能。

2、鳕鱼油：鳕鱼油也富含EPA和DHA，有助于维持身体正常生理功能。

3、其他鱼油：锤头鲨鱼油、沙丁鱼油等也含有一定的EPA和DHA，但相对于三文鱼鱼油和鳕鱼油，营养价值较低。

在选择鱼油时，除了关注EPA和DHA含量外，还需注意产品的生产厂家、生产标准和纯度等因素。同时，要遵循医生或营养师的建议，根据个人需求选择合适的鱼油产品。