一岁以上儿童适合吃哪种D3补充剂

一岁以上儿童适合吃液体或者咀嚼片式的维生素D3补充剂。

1、液体维生素D3：这种形式的补充剂便于儿童吞咽，便于吸收，可以直接滴在儿童的舌尖或混在食物/饮料中服用。购买时请查看产品包装上的剂量说明，以确定每次滴多少滴。

2、咀嚼片维生素D3：这种形式更适合能自主咀嚼的儿童，口感和味道容易被儿童接受。购买时，请选择专为儿童设计的咀嚼片，并按照产品说明来确定每日服用的片数。

需要注意的是，在选择维生素D3补充剂时，要购买具有国家药监局批准的产品，以确保质量。同时，补充维生素D3的剂量需要遵循医生建议，过量补充可能导致维生素D中毒。

补充维生素D3的同时，也要注重儿童的日常饮食和户外活动，保障孩子获得充足的阳光照射，以促进身体自然合成维生素D。如对孩子的营养状况有疑虑，建议及时就医，听从专业建议。