如何治疗进行卧推训练时产生的左侧肩部疼痛

进行卧推训练时产生左侧肩部疼痛，可能与左侧肩关节的过度使用、肌肉拉伤、肩峰撞击综合征等有关。可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、休息：在肩关节疼痛期间，应该停止进行卧推训练，给左侧肩部充分的休息，避免疼痛加重。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。还可进行康复训练，包括肩胛骨稳定性训练、肩袖肌群锻炼等，增强肩关节的稳定性。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。还可以外用一些药物，如红花油、云南白药喷雾剂等，以减轻肩部疼痛和炎症。

在进行卧推训练时，需要注意正确的姿势和技巧，避免使用过大的重量，同时要做好热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和肩关节的损伤。

如果左侧肩部疼痛持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。