过度激动或劳累导致左胳膊疼痛怎么办

过度激动或劳累导致左胳膊疼痛通常是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤或肩周炎等原因引起的。以下是一些处理方法：

1、休息：疼痛发作时，应该让左胳膊充分休息，避免继续活动，以免加重疼痛。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在左胳膊疼痛的部位，每次15～20分钟，可以帮助缓解疼痛和消肿。

3、按摩：可以轻轻按摩左胳膊疼痛的肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。

4、热敷：在冰敷24～48小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。

5、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。

6、运动治疗：在疼痛缓解后，可以逐渐进行一些康复运动，如旋转手臂、爬墙运动等，帮助恢复肩关节的活动度和肌肉力量。

7、就医：如果疼痛持续不缓解，或者出现加重的情况，建议及时就医，以确定具体病因，并进行相应的治疗。

总之，过度激动或劳累导致左胳膊疼痛，需要根据具体情况进行处理。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医。