健身后小臂侧面疼痛如何治疗

健身后小臂侧面疼痛，可能是由于肌肉拉伤、肱桡关节滑囊炎、桡神经损伤等原因引起，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、肌肉拉伤：健身后小臂侧面疼痛可能是由于肌肉拉伤引起的，首先需要停止健身，急性期可以使用毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷，缓解疼痛感，并在72小时后改为热敷。疼痛严重时可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。

2、肱桡关节滑囊炎：肱桡关节滑囊炎也可能会导致健身后小臂侧面疼痛，可以使用红外线照射、超短波、冲击波等物理治疗方法，促进炎症吸收。疼痛严重时可以使用布洛芬、吲哚美辛等药物缓解。

3、桡神经损伤：过度的外展或内旋前臂可能会导致桡神经损伤，引起小臂侧面疼痛。患者可以使用甲钴胺、维生素B12等神经营养药物治疗，同时可以通过超短波、红外线照射等物理治疗方法促进神经恢复。

引起健身后小臂侧面疼痛的原因还可能有很多，如肘关节脱位、尺神经损伤等，建议患者及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药，以免造成不良后果。