如何促进1岁多的宝宝身高增长

一岁多的宝宝正处于快速生长期，以下是一些促进宝宝身高增长的建议：

1、保证充足的睡眠：宝宝的生长激素主要是在睡眠时分泌，充足的睡眠有助于身高增长。一岁多的宝宝每天需要大约12-14个小时的睡眠。

2、饮食均衡：保证宝宝摄入充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼发育。建议给宝宝提供多样化的食物，包括水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等。

3、适量运动：适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育和肌肉生长，建议让宝宝多做一些适合其年龄的运动，如爬行、走路、玩耍等。

4、保持愉快的心情：愉快的心情有助于宝宝身体健康和生长发育，建议家长多与宝宝互动，给予其关爱和安全感。

5、定期体检：定期带宝宝去医院体检，了解其身高、体重等生长发育情况，如果发现异常，可以及时采取措施。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，如果宝宝的身高增长明显低于同龄人，建议及时咨询医生。