如何帮助12岁的孩子进行增肥

12岁孩子想要增肥，首先要明确体重是否在正常范围内，如果体重过轻，可以通过调整饮食、适当运动以及治疗疾病等方法来增加体重。

1、调整饮食：保证孩子每天摄入足够的热量和营养物质，适当增加富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等，同时还要保证蔬菜和水果的摄入。

2、适当运动：适度的体育锻炼可以促进孩子的新陈代谢，增强食欲，增加肌肉量。但是，过度的运动反而会消耗热量，影响增肥效果，因此要适度运动。

3、保证充足的睡眠：睡眠不足会影响孩子的食欲和新陈代谢，从而影响增肥效果，因此要保证孩子每天有足够的睡眠时间。

4、治疗疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、结核病等可能会导致孩子体重过轻，如果孩子患有这些疾病，应及时就医进行治疗。

如果孩子体重过轻，家长应及时带孩子去医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。