脾胃不好怎么按摩腹部

脾胃不好即脾胃功能失调，有虚证也有实证，如气虚、气滞以及阴虚、阳虚、湿热、寒湿等。脾胃不好可以结合具体病情按摩腹部特定腧穴以缓解病情，如可以按摩天枢穴、中脘穴、气海穴等。

1、天枢穴：平脐中，前正中线旁开2寸。可通过通畅气机止痛，按摩该穴可针对脾胃失和导致的腹痛、腹胀、泄泻以及大便不畅等病证。

2、中脘穴：在上腹部，前正中线上方脐中上4寸处。按摩该穴位可健脾和胃、消食导滞（促进食物消化），还能降逆气，可针对脾胃失和的胃痛、腹痛、腹胀、恶心呕吐、呃逆（打嗝）、嗳气（打嗝）、吞酸（把胃内上冲口咽的酸水吞入）、饮食减少等病证。

3、气海穴：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。按摩此穴位可补益脾胃之气，针对脾气虚导致的食欲不振、口淡无味、乏力倦怠、泄泻、绕脐痛等病证。

另外还可按摩神阙穴、关元穴等调理脾胃功能。按摩的作用有限，若有不适，建议就医，遵医嘱治疗。