治疗跟腱炎最佳方法是什么

治疗跟腱炎的最佳方法包括休息、药物治疗、物理治疗和康复训练。

1、休息：减轻跟腱的负担，避免长时间站立、行走或跑步等引起跟腱炎的活动。

2、药物治疗：如非处方药的消炎镇痛药，如布洛芬等，可以缓解疼痛和炎症。但需在医生指导下使用。

3、物理治疗：如超声波、电疗、冷热敷等，可以促进跟腱的血液循环，加速炎症消退和组织修复。需在医生指导下进行。

4、康复训练：如跟腱拉伸、肌力训练等，可以恢复跟腱的正常功能。在炎症消退后进行，需在康复师指导下进行。

治疗跟腱炎需要因人而异，结合个体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，如果疼痛持续加重或症状无明显改善，建议及时就医，必要时手术治疗。如有疑问，请咨询专业医生。