一份蛋白粉中的蛋白质含量是多少

一份蛋白粉中的蛋白质含量因品牌和产品而异，通常100g蛋白粉含有80g蛋白质。

为了了解具体的蛋白质含量，可以查看产品包装上的营养成分标签，上面会详细列出每份蛋白粉的蛋白质含量、碳水化合物含量、脂肪含量等信息。

在选择蛋白粉时，要注意选购高质量的产品，确保蛋白质来源纯净、不含有过多的添加剂。另外，建议根据自己的运动需求、饮食习惯以及健康状况选择适合的蛋白粉。如有疑问，请咨询专业营养师或医生。