血压收缩压100如何调理

血压收缩压100毫米汞柱（mmHg）一般在正常范围内，一般无需特殊调理。如果有低血压症状，建议采取生活调整、饮食调整和体育锻炼三种方法。

1、生活调整：保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免精神紧张，避免过度劳累。

2、饮食调整：饮食要均衡，尽量多吃富含维生素、蛋白质、铁和矿物质的食物。注意避免摄入过量的咖啡因和酒精。

3、体育锻炼：定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可以提高身体对应激的能力，有助于调节血压。

然而，如果低血压症状持续存在，或者出现头晕、眩晕、乏力等症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行评估和治疗。