鱿鱼仔的热量有多高

鱿鱼仔的热量根据烹饪方式和部位的不同而有所差异。100克煮熟的鱿鱼仔大约含有92千卡的能量。

请注意，烹饪方式对于鱿鱼仔的热量影响较大。油炸鱿鱼仔的热量会大大增加，因为油脂含量显著提高。而煮、蒸等健康烹饪方式，能够使鱿鱼仔保持较低的热量。

另外，鱿鱼仔的营养价值也不可忽视，富含蛋白质、矿物质和维生素。在合理搭配饮食的前提下，可以适量食用鱿鱼仔。