跑步可以增加肺活量吗

跑步可以增加肺活量。

跑步是一种有氧运动，长期进行跑步锻炼可以有效地提高心肺功能，增强肺部的通气能力，从而使肺活量得到提高。跑步时，身体需要大量的氧气来满足能量需求，因此会加快呼吸频率，促进肺部的扩张和收缩，进而提高肺活量。

因此，跑步可以有效地增加肺活量。但是在进行跑步锻炼时，要逐步增加运动量，避免过度劳累。如有心肺疾病或其他疾病，请在医生指导下合理进行运动。